Det här är för dig som vill ha en stabil grund men samtidigt behöver stöd, anpassning och coachning längs vägen. Under 12 veckor jobbar vi tillsammans för att skapa rutiner som håller – utan press, utan extremtänk – men med struktur, pepp och resultat.
 
🥦 Kost – en grund som anpassas efter dig
 
Vi börjar med en hållbar bas i kosten som fungerar i vardagen. Du får hjälp att anpassa den efter dina mål, din livsstil och dina preferenser – så att det blir både enkelt och hållbart.
 
🏋🏼‍♀️ Träning – färdiga pass 
 
Du får träningsprogram anpassade efter din nivå och din vardag. Passen är enkla, effektiva och hjälper dig att bli starkare, piggare och få resultat.
 
📅 Coachning & uppföljning varje vecka
 
Varje måndag checkar vi in tillsammans. Vi följer upp dina resultat, justerar planen vid behov och ser till att du håller kursen hela vägen.
 
 
1️⃣ När du köpt programmet får du en PDF skickad till din mail.
2️⃣ I PDF:en finns en länk till ett frågeformulär som du behöver fylla i.
3️⃣ Dagen innan start lägger jag in dig i appen.
4️⃣ Du får då ett mail från Nutrition Data med en inbjudan att registrera dig i appen.
5️⃣ När du registrerat dig är allt på plats och vi hörs direkt i chatten i appen🚀
 
 
Betalning sker via Klarna – välj engångsbetalning eller delbetalning som passar dig bäst.
 
Observera: Genom att genomföra köpet samtycker du till att tillgång ges till digitalt material direkt. Därmed upphör din ångerrätt enligt distansavtalslagen.
 
Allt material är personligt och skyddat av upphovsrätt. Det är inte tillåtet att dela, kopiera eller använda i kommersiellt syfte. Tack för att du respekterar mitt arbete!