Steg 1: Kom igång- 30 dagar med Camilla
En enkel start för dig som vill få in bättre rutiner utan press.
 
⸻
 
Det här är inte ett strikt träningsprogram.
Det är en enkel grund som visar hur lite som faktiskt krävs för att må bättre.
 
✔ inga förbud
✔ ingen kaloriräkning
✔ ingen press
 
Bara enkla vanor som funkar i en vanlig vardag.
 
⸻
 
Så fungerar programmet
30 dagar uppdelat i fyra veckor:
 
Vecka 1 – Kom igång
Vecka 2 – Små steg
Vecka 3 – Flow
Vecka 4 – Håll i
 
Du följer en plan – men gör allt i din egen takt.
 
⸻
 
Det här är för dig som:
 
– vill komma igång utan att börja om varje måndag
– vill träna enkelt hemma eller på gym
– vill hitta balans mellan träning, familj och liv
– är trött på allt eller inget
 
⸻
 
Många upplever efter några veckor:
 
✔ jämnare energi
✔ mindre småätande
✔ mindre stress kring mat
✔ en lättare känsla i kroppen
✔ bättre rutiner som faktiskt håller
 
Det är grunden som gör att du kan fortsätta – utan att börja om.
 
⸻
 
Det här ingår:
 
✔ 30 dagars tydlig plan i PDF
✔ Daglig rörelse (promenader)
✔ Enkla kostvanor (utan kaloriräkning)
✔ 2 träningspass med vikter
✔ 2 träningspass utan vikter
 
Allt är gjort för att vara enkelt att följa i en vanlig vardag.
 
⸻
 
Det praktiska
 
👉 Du kan starta direkt efter köp
eller köra tillsammans med oss från 6 april
 
Längd: 30 dagar
Pris: 499 kr
 
PDF skickas direkt till din mejl efter köp.
 
⸻
 
Viktig info
 
Observera:
Genom att genomföra köpet samtycker du till att tillgång ges till digitalt material direkt.
Därmed upphör din ångerrätt enligt distansavtalslagen.
 
Allt material är personligt och skyddat av upphovsrätt.
Det är inte tillåtet att dela, kopiera eller använda i kommersiellt syfte.